Služby

Konzultácia

Ak potrebujete poradiť (napr. aké zmeny v stravovaní sú vhodné ak trpíte vysokým krvným tlakom, bolesťami kĺbov, dnou, migrénami alebo inými ťažkosťami; aká strava je vhodná pred a po konkrétnom druhu tréningu a pod.) + vzdelávacie materiály k danej téme.

Mám záujem


Stravovací plán

Obsahuje hodnotu Vášho bazálneho metabolizmu, odporúčaný denný príjem kcal, odporúčaný pomer makroživín (sacharidy, tuky, bielkoviny), zoznam vhodných a nevhodných potravín, vhodné jedlá na konkrétne časti dňa, recepty, pitný režim, všeobecné odporúčania vyváženého stravovania, v prípade záujmu aj vhodná suplementácia + mesačná komunikácia a prípadné zmeny stravovacieho plánu.

Mám záujem


Meranie na InBody 120

Zisťuje sa bazálny metabolizmus (BMR), index telesnej hmotnosti (BMI), množstvo kostrových svalov a tukov v tele, viscerálny tuk (tuk v okolí vnútorných orgánov), minerály, proteíny, celková voda v tele a ďalšie údaje. POZOR – meranie nemôžu podstúpiť osoby s kardiostimulátorom a tehotné ženy by sa nemali merať v prvých troch mesiacoch tehotenstva.

Mám záujem

Pomôžem vám nastaviť dlhodobo udržateľnú stravu s ohľadom na vašu individualitu a chute.